Weź świetny przepis na wyższy poziom, komplementy pomelo.
Możesz uzyskać ten przepis na świeżą fasolę żurawinową z makaronem i zielenią na stole w ciągu 30 minut. Mając tylko 8 składników (nie w tym zszywek spiżarni), jest to łatwy, rustykalny, jednoznaczny posiłek. Jeśli chcesz wypełnić swoje menu, po prostu podawaj je ze stroną chrupiącego chleba pełnoziarnistego i miską zupy warzywnej, aby uczynić go bardziej kompletnym.
Ten przepis jest w 100% oparty na roślinach ( wegańskie) i pakowane z składnikami odżywczymi, dzięki makaronowi, zieleniom i fasolom. Wiele włoskich potraw z makaronem wymaga tego prostego trio składników do tworzenia rustykalnych, pożywnych i pysznych potraw, które są naturalnie oparte na roślinach. Po dodaniu pomidorów, cebuli, czosnku, cytryny i bazylii danie naprawdę śpiewa z smakiem, odżywianiem i aromatem. Jest również pyszne następnego dnia rozgrzanego na lunch – lub nawet podawane jako sałatka z makaronu.
Świeża fasola żurawinowa z makaronem i zielenią
(3 głosy, średnio, średnio : 5.00 na 5) Ładowanie …
5 z 3 recenzji
Autor: dietetyk zasilany rośliną
Mała sałatka gem z cytryną i koperką
Sharon Palmer
Opublikowana 30 kwietnia 2021
Zaktualizowana 21 czerwca 2021 r.
· Przepis
Jeśli kiedykolwiek szpiesz małą mini główki sałaty, starannie kompaktowane W drobne wiązki w różnych kolorach zielonego i czerwonego, prawdopodobnie miałeś spotkanie z małą sałatą klejnotów, różnorodną popularną wśród szefów kuchni i małych rolników ekologicznych. Uprawiam go w ogrodzie i często kupuję na moim lokalnym rynku rolników w Ojai. Można go również znaleźć na dobrze zaopatrzonych super rynkach. Ten mały przepis na sałatkę z klejnotem prezentuje świeżą, wiosenną sałatkę z małą sałatą klejnotów, kiełkami warzyw, koperkiem, słodkim groszkiem, kiełkowanymi czerwonymi soczewicą i cytryną z odrobiną evoo. Jest bardzo łatwy do przygotowania i pełen delikatnych, słonecznych smaków gospodarstwa. Dzięki zaledwie 6 składnikom możesz unosić tę zdrową, wegańską, bezglutenową sałatkę z klejnotem w niecałe 10 minut. Jeśli nie masz małej sałaty klejnotów, zastąp jakąkolwiek delikatną sałatę zieloną, taką jak masło lub sałata liściowa.
Mała sałata klejnotów na rynku Farmera Ojai
Mała sałatka gemie z cytryną i koperkiem
(4 głosy, średnia: 4,75 na 5) Ładowanie …
4,8 z 4 recenzji
Autor: dietetyk zasilany rośliną · Receptura
Jeśli Zawsze szpiegowałeś dość małe mini głowy sałaty, starannie zagęszczone w drobne wiązki w różnych kolorach zielonego i czerwonego, wtedy prawdopodobnie miałeś spotkanie z małą sałatą klejnotów, różnorodną popularną wśród szefów kuchni i małych rolników ekologicznych. Uprawiam go w ogrodzie i często kupuję na moim lokalnym rynku rolników w Ojai. Można go również znaleźć na dobrze zaopatrzonych super rynkach. Ten mały przepis na sałatkę z klejnotem prezentuje świeżą, wiosenną sałatkę z małą sałatą klejnotów, kiełkami warzyw, koperkiem, słodkim groszkiem, kiełkowanymi czerwonymi soczewicą i cytryną z odrobiną evoo. Jest bardzo łatwy do przygotowania i pełen delikatnych, słonecznych smaków gospodarstwa. Dzięki zaledwie 6 składnikom możesz unosić tę zdrową, wegańską, bezglutenową sałatkę z klejnotem w niecałe 10 minut. Jeśli nie masz małej sałaty klejnotów, zastąp jakąkolwiek delikatną sałatę zieloną, taką jak masło lub sałata liściowa.
Mała sałata klejnotów na rynku Farmera Ojai
Mała sałatka gemie z cytryną i koperkiem
(4 głosy, średnia: 4,75 na 5) Ładowanie …
4,8 z 4 recenzji
Autor: dietetyk zasilany roślinami
Blood Orange Hazelnut Sałatka Kale
Sharon Palmer
Opublikowana 17 stycznia 2020 r.
Zaktualizowana 31 marca 2021
· Przepis
z ich jaskrawoczerwoną Infuzja kolorów, pomarańcze z krwi są jednym z najładniejszych owoców natury. Wypełnione smakiem słodko-tartowym, a także witaminą C, związkami antocyjaninowymi i błonnikami, pomarańcze we krwi są silne w korzyściach zdrowotnych, oferując silną dawkę ochrony przed stresem oksydacyjnym i stanem zapalnym. Moim ulubionym sposobem na cieszenie się manbuilder opinie lekarzy tymi kolorowymi owocami cytrusowymi są au naturel – po prostu obieraj je i wbijaj w usta. Są jednak również piękne w prostych, roślinnych naczyniach, takich jak ta łatwa sałatka z koloru z orzechów laskowych.
W połączeniu z ostrymi liśćmi jarmużu, prażonymi orzechami laskowymi i winegretem z kminku, ta sałatka z koloru z orzechów laskowych jest jedną z moich ulubionych gosze w chłodniejszych miesiącach, gdy owoce cytrusowe stają się bardziej dostępne.
Dostaję pomarańcze z krwi na moim lokalnym rynku rolników, a ponadto zasadziłem własne pomarańczowe drzewo w ogrodzie ekologicznym. Można również znaleźć te owoce na wielu rynkach, gdy są w sezonie.
Sałatka z Kale Orange Orange Laskontia (wegańska, bezglutenowa)
(2 głosy, średnia: 4,00 na 5) Ładowanie …
4 z 2 recenzji
Autor: dietetyk zasilany roślinami · Przepis
Z ich jaskrawoczerwonym wlewem koloru, pomarańcze z krwi są jednym z natury Najładniejsze owoce sezonowe. Wypełnione smakiem słodko-tartowym, a także witaminą C, związkami antocyjaninowymi i błonnikami, pomarańcze we krwi są silne w korzyściach zdrowotnych, oferując silną dawkę ochrony przed stresem oksydacyjnym i stanem zapalnym. Moim ulubionym sposobem na cieszenie się tymi kolorowymi owocami cytrusowymi są au naturel – po prostu obieraj je i wbijaj w usta. Są jednak również piękne w prostych, roślinnych naczyniach, takich jak ta łatwa sałatka z koloru z orzechów laskowych.
W połączeniu z ostrymi liśćmi jarmużu, prażonymi orzechami laskowymi i winegretem z kminku, ta sałatka z koloru z orzechów laskowych jest jedną z moich ulubionych gosze w chłodniejszych miesiącach, gdy owoce cytrusowe stają się bardziej dostępne.
Dostaję pomarańcze z krwi na moim lokalnym rynku rolników, a ponadto zasadziłem własne pomarańczowe drzewo w ogrodzie ekologicznym. Można również znaleźć te owoce na wielu rynkach, gdy są w sezonie.
Sałatka z Kale Orange Orange Laskontia (wegańska, bezglutenowa)
(2 głosy, średnia: 4,00 na 5) Ładowanie …
4 z 2 recenzji
Autor: dietetyk zasilany roślinami
Jak używać Pomelo
Sharon Palmer
Opublikowano 30 marca 2021
Zaktualizowano 28 kwietnia 2021
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, co zrobić z pomelo – to wielkie owoce cytrusowe, które wygląda Gruste grejpfrut-sprawdź te wskazówki, jak używać go w kuchni.
Co to jest pomelo? Czy widziałeś kiedyś ogromne, gąbczaste, żółto-zielone owoce cytrusowe i zastanawiałeś się, co to było? Cóż, te owoce cytrusowe z pewnością warto się poznać. Kilka lat temu po raz pierwszy usłyszałem o tym owocu, co doprowadziło mnie do wypróbowania, a nawet wyhodowania w moim ogrodzie w Kalifornii. To moja pierwsza zbiór pomelos, które trzymam na zdjęciu poniżej. Im więcej dowiaduję się o tych słodkich owocach, tym bardziej się fascynuje. Nie miałem pojęcia, że pomelos był tak różnorodny, ani że są bliskim względem grejpfruta. Podobnie jak grejpfrut, pomelos mogą różnić się kolorem od zielonego, różowego lub żółtego, ale w przeciwieństwie do ich kuzyna mogą rosnąć do rozmiarów małych kul do kręgli. Porównując smak, Pomelo ma różne smaki, od słodkich do kwaśnych i pikantnych po cierpki, co sprawia, że ten owoc zdumiewająco wszechstronny w kuchni.
Pomelo rosnące w moim ogrodzie w Kalifornii.
Pomelo jest Pochodzący z Chin i Azji Południowo -Wschodniej i rośnie tam od ponad 4000 lat. Jest to uważane za symbol dobrobytu dla chińskiego księżycowego Nowego Roku i łatwo jest zrozumieć, dlaczego-kiedy kopiesz jej pachnącą skórę i gęstą membranę, odkrywasz świeży, podobny do klejnotu skarb owocowy. Owoce mają również inne zastosowania: liście drzewa i kwiaty są stosowane jako tradycyjne chińskie leki do leczenia rozstroju żołądka, leczenia nadmiernego pragnienia i pomocy w objawach zapalenia oskrzeli.
Kolejnym pseudonimem pomelo jest „Shaddock, „Nazwany na cześć angielskiego kapitana, który w XVII wieku przyniósł rośliny Pomelo do Indii Zachodnich. To tam drzewo Pomelo wyrastało ze słodkim pomarańczowym drzewem, aby stworzyć grejpfrut. Z powodu odpowiedniego klimatu grejpfrut prosperował i stał się wersją Pomelos z kultury zachodniej. Uważa się również, że wspólna pomarańcza i mandaryna są krewnymi pomelo.
Moje młode drzewo pomelo w Południowej Kalifornii. Moja owoc pomelo, pokrojona w pół. Doskonałe źródło witaminy C, potasu, błonnika i limonenu, fitochemicznego, które ma działanie przeciwutleniające. Według badań przeprowadzonych przez Institute of Nutrition Uniwersytet Mahidol w Tajlandii Pomelos jest lepszym źródłem flawonoidów (grupa fitochemikaliów) niż szereg innych owoców tropikalnych, w tym guawy, durian i papai. Wykazano, że flawonoidy mają aktywność przeciwutleniającą, zwiększają zdolność do oczyszczania swobodnego, pomagają zapobiegać chorobom wieńcowym i wolną aktywność przeciwnowotworową. Flawonoidy znajdują się w wielu owocach i warzywach, co jest jednym z powodów, dla których eksperci odżywiania zalecają spożywanie co najmniej sześciu ich porcji codziennie w celu uzyskania wszystkich oferowanych przez nich korzyści żywieniowych.
Pomelo na sprzedaż na rynku rolników w Bangkoku, Tajlandia
Top 5 sposobów używania pomelo
wrzuć pomelo do sałatek, takich jak ten przepis na sałatkę grejpfruta jicama.
1. Wrzuć go do sałatki. Pomelos są niezwykle wszechstronne w kuchni, ze względu na ich wyjątkowy smak i konsystencję. Dobrze łączą się z ziołami, takimi jak mięta, kolendra i bazylia; owoce, takie jak ananas, kokos i mango; oraz wiosenne warzywa, w tym marchew, rzodkiewki, jicama i cebula. Spróbuj wciąć Pomelo na ten przepis z grejpfrutem – to szybki handel.
Zamień pomelo w Entrees Citrus, takich jak ten przepis na świeże pomarańczowe tofu z brązowym ryżem.
2. Dodaj je do pikantnych potraw. Ciepło może sprawić, że pomelo gorzki, ale na końcu gotowania możesz dodać ten owoc do gorących potraw. Wypróbuj pomelo w pikantnych potrawach, które zwykle wymagają cytryny lub pomarańczowej, takich jak frytki i naczynia tofu. Po prostu pokrój owoc i dodaj na końcu. Możesz także niszczyć skórkę zewnętrzną, aby Pomelo skórka zastąpiła cytrynę lub pomarańczową przepisy.
Dodaj pomelo zamiast pomarańczy do następnego koktajlu, takiego jak ten zielony koktajl pistacjowy.
3. Wymieszaj to. Koktajle są jedną z najlepszych przekąsek lub śniadań, gdy jesteś w podróży lub po prostu pragniesz czegoś orzeźwiającego. Zastanów się nad pudełkiem, dodając Pomelo do następnego koktajlu, slushie, mieszanego napoju, popsicle, sorbet, lodu lub miski koktajlowej dla dodatkowego smaku i pizzazz. Możesz także połączyć go z innymi owocami cytrusowymi w przepisach dla napoju o smaku super-cytrusowym.
Wypróbuj pomelo w sałatce grejpfruta i awokado z winegretem z kminku cytryny.
4. Połącz to harmonijnie. Spróbuj sparować pomelo z bezpłatnymi produktami roślinnymi, takimi jak awokado (cytrus przecina kremowość awokado i pomaga również utrzymać jego jasne kolory), głęboko liściaste zieleń, chrupiące orzechy i pikantne ziarna. Weź świetny przepis na wyższy poziom, komplementy pomelo. Z pewnością będzie to poważny hit z każdym, kto próbuje, a także coś nowego i pełnego przygód, aby jeździć twoje menu.
Użyj Pomelo w kolejnym pieczonym deserie owocowym, takim jak ten przepis na letnią szewc na patelni owocowej.
5. Upiec to. Aby uzyskać ładny, owocowy deser, zwróć się do Pomelo, aby nadać mu soczyste, słodkie wykończenie. Po prostu dodaj segmenty Pomelo z innymi owocami, takimi jak jagody, brzoskwinie i śliwki, aby upiec następny szewc, chrupiący lub kruszonkowy. Pomysły:
5 najlepszych sposobów korzystania ze słodkich ziemniaków 5 sposobów korzystania z BlackBerriestop 5 sposobów korzystania z Avocadostop 5 sposobów korzystania z Romesco
Top 5 sposobów korzystania Zostaw odpowiedź Odpowiedź Anuluj
Twój adres e -mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *
Zapisz moje imię, e -mail i strona internetowa w tej przeglądarce następnym razem, gdy komentuję Sałatkę kalafiorową kalafiora sontil 5 wskazówek do pokonania zmęczenia gotowania
Post Nawigacja
curry curried Lentil Cauliflower Salad5 Wskazówki do pokonania zmęczenia gotowania
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, co zrobić z pomelo-że duże owoce cytrusowe, które wyglądają jak grejpfrut o grubej skórze-sprawdzaj te wskazówki, jak używać go w kuchni.
Co to jest pomelo? Czy widziałeś kiedyś ogromne, gąbczaste, żółto-zielone owoce cytrusowe i zastanawiałeś się, co to było? Cóż, te owoce cytrusowe z pewnością warto się poznać. Kilka lat temu po raz pierwszy usłyszałem o tym owocu, co doprowadziło mnie do wypróbowania, a nawet wyhodowania w moim ogrodzie w Kalifornii. To moja pierwsza zbiór pomelos, które trzymam na zdjęciu poniżej. Im więcej dowiaduję się o tych słodkich owocach, tym bardziej się fascynuje. Nie miałem pojęcia, że pomelos był tak różnorodny, ani że są bliskim względem grejpfruta. Podobnie jak grejpfrut, pomelos mogą różnić się kolorem od zielonego, różowego lub żółtego, ale w przeciwieństwie do ich kuzyna mogą rosnąć do rozmiarów małych kul do kręgli. Porównując smak, Pomelo ma różne smaki, od słodkich do kwaśnych i pikantnych po cierpki, co sprawia, że ten owoc zdumiewająco wszechstronny w kuchni.
Pomelo rosnące w moim ogrodzie w Kalifornii.
Pomelo jest Pochodzący z Chin i Azji Południowo -Wschodniej i rośnie tam od ponad 4000 lat. Jest to uważane za symbol dobrobytu dla chińskiego księżycowego Nowego Roku i łatwo jest zrozumieć, dlaczego-kiedy kopiesz jej pachnącą skórę i gęstą membranę, odkrywasz świeży, podobny do klejnotu skarb owocowy. Owoce mają również inne zastosowania: liście drzewa i kwiaty są stosowane jako tradycyjne chińskie leki do leczenia rozstroju żołądka, leczenia nadmiernego pragnienia i pomocy w objawach zapalenia oskrzeli.
Kolejnym pseudonimem pomelo jest „Shaddock, „Nazwany na cześć angielskiego kapitana, który w XVII wieku przyniósł rośliny Pomelo do Indii Zachodnich. To tam drzewo Pomelo wyrastało ze słodkim pomarańczowym drzewem, aby stworzyć grejpfrut. Z powodu odpowiedniego klimatu grejpfrut prosperował i stał się wersją Pomelos z kultury zachodniej. Uważa się również, że wspólna pomarańcza i mandaryna są krewnymi pomelo.
Moje młode drzewo pomelo w Południowej Kalifornii. Moja owoc pomelo, pokrojona w pół. Doskonałe źródło witaminy C, potasu, błonnika i limonenu, fitochemicznego, które ma działanie przeciwutleniające. Według badań przeprowadzonych przez Institute of Nutrition Uniwersytet Mahidol w Tajlandii Pomelos jest lepszym źródłem flawonoidów (grupa fitochemikaliów) niż szereg innych owoców tropikalnych, w tym guawy, durian i papai.